Svart Vit Katt

I helgen var jag på inspirationsdag för alla funktionärer på Friskis i stan. Jätteskoj, och kul att få testa pass som inte har kommit till föreningen ännu. Jag startade dagen med Kamp, ett kampsportsinspirerat pass med influenser från framförallt MMA, thaiboxning och boxning. Vi körde två och två, brottades, lyfte varandra och kämpade. Riktigt skoj - och svettigt! 

Därefter testade jag även på ett nytt högintensivt spinnpass som ska komma framöver och rockyoga, alltså yoga till rockmusik. Det skulle nog till och med få sådana som mig att kunna gå mer på yoga. Ingen valsång, utan övningar till klassisk rockmusik. En bra träningsdag helt enkelt!